昔日国安冠军后卫邱忠辉转行外卖骑手：日均14小时跑69单，收入三四百

昔日健力宝黄金一代，今日青岛街头外卖骑手

皮肤黝黑、常挂笑容的邱忠辉，如今在青岛街头骑着电动车穿梭。他20年前是承载中国足球希望的健力宝青年队成员，2003年以北京国安首发后卫身份夺得足协杯冠军。如今他的日常是：从早上7点干到晚上9点，14小时跑69单，创下个人送单新高。每单挣几块钱，日均收入三四百元。

“定位不准，找准位置是最难的”——外卖与踢球的共同点

“天下就没有简单容易的事，干什么都要勤快，还得动脑子。”邱忠辉说，踢球和送外卖都需要体力、脑力和眼力。“学习业务，熟悉路线，太多事儿了。定位不准，找准位置是最难的。送单的过程中，不断有新单来，不接还不行，接又影响驾驶和配送。”

他曾是1996年健力宝青年队赴巴西留洋的一员，同批队友包括李金羽、李铁、李玮锋、张效瑞、隋东亮、陶伟、商毅、郝伟、郑斌等后来中国足球的领军人物。1998年健力宝队解散后，他先后效力青岛颐中、沈阳金德，2003年被北京国安引进。

2003年足协杯决赛：从前锋改踢后卫，成功盯死扬戈维奇

2003年足协杯决赛，北京国安（冠名现代）3比0击败大连实德夺冠。邱忠辉作为首发主力，从前锋改踢后卫，成功防守对方明星外援扬戈维奇。那年他26岁，触到了职业生涯顶峰。然而2004年季前热身赛，他被天津队芦欣铲伤，右腿胫骨粉碎性骨折。复出后旧伤部位再次骨裂，生涯一蹶不振。2007年，30岁的邱忠辉在青岛海利丰退役。

两周前国安夺超级杯，送外卖途中录视频祝贺

就在两周前，北京国安击败海港拿下新赛季超级杯冠军。正在送外卖的邱忠辉录了段视频发在社交媒体：“我们永远争第一！送外卖途中，得知北京国安夺得超级杯冠军，真是太开心了，虽然没有现场去加油助威，但还是要祝贺北京国安。中超马上要开赛了，也希望北京国安夺冠！加油！”

青训创业失败，积蓄耗尽，2024年初开始送外卖

2015年，邱忠辉开办了“锺辉足球俱乐部”做青训，但资产过重、场租高昂、聘请外教等成本最终几乎耗尽他的全部积蓄。创业低谷中，他捡起跑步，完成了崇礼168越野赛百公里项目。“以前踢球冬训每天1万米怨声载道，现在50岁轻松抬腿1万5千米。”

2024年初，他开始送外卖，并在视频平台记录点滴。有人说他玩票博流量，他回应：“不如自己来试试这个工作。”他月送单量能挤进平台前十，“不埋头苦干跑不出这个成绩”。

“跑好几个平台，一天干14小时69单”

邱忠辉跑多个平台，选择众包模式。“你像我们一天勤快点，也得有个三四百的收入。”他分享过自己的成绩单：“今天干了晚班，5个小时，26单，152块，加油！”“今天干了一身汗，换了两件衣服，48单，挣了330，花5块5买瓶饮料，奖励一下自己！”

刚开始送外卖时，他找不到门店、拿错餐号、刷脸验证不过。“就是一个找字，找商家，找客户，找路线。”后来他总结出秘诀：“嘴要甜，玩命道歉，这个招非常要用，一定会被原谅。”

“中年男人不是不需要休息，而是不敢休息”

邱忠辉在视频中保持乐观开朗，但镜头外有自己的清醒：“中年男人总是把所有精力和耐心都给了工作和家庭……你要倒下了，家就少了顶梁柱。不是不需要休息，而是不敢休息。”

他给大学生送餐，校园不让进，只能挂在大门上拍照送达；送双胞胎订单最开心，“据说有21胞胎，那就爽啦”；送错餐自己掏钱赔，寿司当作老天犒劳；看到夕阳感慨：“夕阳依旧灿烂，勇敢向前就是绿灯。”

儿子问为何坚持跑步，回答：让你看到坚持的好处

“我儿子问我，爸，你以前踢球，一身伤病，那么累，为啥现在还要坚持跑步？我对他说，儿子，我现在这样就是为了让你看到坚持的好处……现在坚持跑步，是让自己身体更好，能在将来看到你的梦想实现，顺便还能帮你带带娃。”

邱忠辉说自己命里注定“吃颠闲饭儿，就是跑来跑去”。从球场跑到马拉松赛道，再跑到送外卖的路上。对于身份落差，他看得很淡：“人到中年，最该在乎的是什么？是别人怎么看你吗？不是，应该是自己怎么看自己。看自己是否开心，想想怎么才能健康的活着。”